728x90 반응형 제철과일1 영양소가 풍부한 7월 제철 여름과일 우리들의 소소한 이야기 영양소가 풍부한 7월 제철 여름과일 7월에 섭취하면 좋은 제철과일을 소개합니다. 계절상 여름이지만 날씨가 점점 더워져 30~ 35도까지 오르락내리락하는 7월에 섭취하면 좋을 제철과일로 사과, 수박, 참외, 블루베리, 자두를 소개 안내드립니다. 제철음식은 제철에 먹어야 더욱 맛이 있고 영양가도 좋습니다. 제철과일 살펴보겠습니다. 사과 우리 몸에 아침에 먹으면 금이 되고 저녁에 먹으면 독이 된다고 하는 과일 사과. 사과의 종류는 품종별로 크기나 모양이 다르지만 성분의 차이는 없습니다. 과일에는 비타민 A 비타민C와 칼륨, 칼슘 나트륨 등의 무기물의 함량이 높은 알칼리성 식품입니다. 사과는 고혈압 예방과 콜레스테롤을 조절해주며, 당뇨병 예방에도 효과를 준다고 합니다. 거기다 피로 해소,.. 2022. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형